<一鍼 パーソナルトレーニング>

医療理論と実際の経験をもとにしたトレーニング・ダイエットメソッドをご活用ください!

健康管理・予防・ダイエット・パフォーマンス向上など目的に合わせて、自分のペースでできる!!

体質と現在の身体の状態(疾患の状態)に合わせたトレーニング(インナーマッスル・アウターマッスル)をお伝えします。

自重で行うトレーニング、チューブトレーニングを中心に行います。

【こんな方におすすめ】

・自宅で一人では、なかなか運動できない。

 

・最近筋力が落ちてきた。

 

・関節可動域が狭くなってきた。

 

・医院でも運動した方が良いと言われている。

 

・トレーニングが正しくやれているかわからない。

 

・関節に負担のかからないフォームがわからない。

 

・介護になりたくない。

 

・どんな食事を採れば良いのかわからない。

 

・スポーツのパフォーマンス向上をしたい。

 

・体重を落としたい。 

 

「ロコモ=骨や関節、筋肉といった運動器の衰え」「サルコペニア=筋肉の衰え」「フレイル=運動能力だけでなく心も含めた心身の衰え」

にならないために、正しい運動を行って、積極的に予防をしていきましょう!!

 

┃トレーニング

〔健康管理コース〕・〔ダイエットコース(食事アドバイス)〕・〔スポーツコース〕

トレーニングメニュー

料金

パーソナルトレーニング〈30分〉 

 

           

4,800円

 (税込5,184円)

 
   

ご予約優先  052-761-9780