マンツーマンで安心の
【パーソナルトレーニング】

医療理論と実際の経験をもとにしたトレーニング・ダイエットメソッドをご活用ください!

健康管理・予防・ダイエット・筋力アップ、体幹力アップ、パフォーマンス向上など目的に合わせて、自分のペースでできる!! 

体質と現在の身体の状態(疾患の状態)に合わせたトレーニング(インナーマッスル・アウターマッスル)をお伝えします。自重で行うトレーニング、チューブトレーニングを中心に行います。

こんな方におすすめ

  • 自宅で一人では、なかなか運動できない。
  • 最近筋力が落ちてきた。
  • 関節可動域が狭くなってきた。
  • 医院でも運動した方が良いと言われている。
  • トレーニングが正しくやれているかわからない。
  • 関節に負担のかからないフォームがわからない。
  • 介護になりたくない。
  • どんな食事を採れば良いのかわからない。
  • スポーツのパフォーマンス向上をしたい。
  • 体重を落としたい。

「ロコモ=骨や関節、筋肉といった運動器の衰え」「サルコペニア=筋肉の衰え」「フレイル=運動能力だけでなく心も含めた心身の衰え」にならないために、正しい運動を行って、積極的に予防をしていきましょう!!

減量

トレーニング〔健康管理コース〕・〔ダイエットコース(食事アドバイス)〕・〔スポーツコース〕

トレーニングメニュー 料金

パーソナルトレーニング〈30分〉

 

4,900円

(税込5,390円)

※初診時は、問診約30分が加わります。

初診料
施術名 施術料金

初診料

〈問診約30分〉

(初回のみ)

1,900円

(税込2,090円)

※ホームページ・ブログ・フェイスブック・ツイッター・インスタグラムのいずれかを見ていただいた方は、初診料無料!!

トレーニングルームリニューアル!

待合室奥の半個室スペースをトレーニングルームとしてリニューアルしました!

鏡を設置

 

個室の正面には、大きな鏡を設置!

鏡でフォームがみだれていないかをチェックしながらトレーニングすることで、ケガの予防や正しいフォームで効率的に鍛えたい筋肉にアプローチすることが出来ます。

 

ダンベル

 

可変式ダンベル導入!

重さを最低 5 ㎏~最大 80㎏ まで調整ができるので、小さな負荷から大きな負荷までトレーニングのバリエーションも広がります。

 

トレーニングベンチ

 

トレーニングベンチ導入!

ベンチは、角度調整が可能です。ダンベルと合わせて使うことで幅広い用途でトレーニングすることが可能です。

一鍼では、トレーニングメニューもございます。この機会に一緒に身体を鍛えませんか?見た目だけでなく、身体の機能を高める身体づくりを一緒に目指しましょう!

 

ご来院時のお願い

■予約優先制となっておりますので、事前にご予約をお願いします。

■初診時には問診用紙を記入していただくため、10分前にお越しください。

■再来患者様は、ご予約の5分前にお越しください。

■食事や入浴、運動は治療前後30分以上空けてください。

■楽な服装でお越しください。当院では、お着替えをご用意しておりますが、お持ちいただく場合は、ももまで上げられるパンツと半袖のTシャツをご用意ください。

■キャンセルされる場合はご連絡をお願いします。

病院・医院に通院されている方へ

現在、病院・医院などで治療を受けられている方も、一鍼の治療との併行治療をおすすめします。

一鍼の治療は、体の負担が少なく自身の持つ治癒能力を高めていく東洋医学的治療です。

病院・医院での治療に良くない影響を与えるものではありませんので、安心してご来院ください。

なお、病院・医院のご紹介状をお持ちの方は、受付にご提出ください。

西洋医学に加えて体に優しい東洋医学を上手に取り入れて、健康管理のために役立ててみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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