マンツーマンで安心の
【パーソナルトレーニング】
医療理論と実際の経験をもとにしたトレーニング・ダイエットメソッドをご活用ください！
健康管理・予防・ダイエット・筋力アップ、体幹力アップ、パフォーマンス向上など目的に合わせて、自分のペースでできる！！
体質と現在の身体の状態（疾患の状態）に合わせたトレーニング（インナーマッスル・アウターマッスル）をお伝えします。自重で行うトレーニング、チューブトレーニングを中心に行います。
こんな方におすすめ
- 自宅で一人では、なかなか運動できない。
- 最近筋力が落ちてきた。
- 関節可動域が狭くなってきた。
- 医院でも運動した方が良いと言われている。
- トレーニングが正しくやれているかわからない。
- 関節に負担のかからないフォームがわからない。
- 介護になりたくない。
- どんな食事を採れば良いのかわからない。
- スポーツのパフォーマンス向上をしたい。
- 体重を落としたい。
「ロコモ＝骨や関節、筋肉といった運動器の衰え」「サルコペニア＝筋肉の衰え」「フレイル＝運動能力だけでなく心も含めた心身の衰え」にならないために、正しい運動を行って、積極的に予防をしていきましょう！！
トレーニング〔健康管理コース〕・〔ダイエットコース（食事アドバイス）〕・〔スポーツコース〕
| トレーニングメニュー | 料金 |
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パーソナルトレーニング〈30分〉
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4,900円 (税込5,390円) |
※初診時は、問診約３０分が加わります。
初診料
| 施術名 | 施術料金 |
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初診料 〈問診約30分〉 （初回のみ） |
1,900円 （税込2,090円） |
※ホームページ･ブログ･フェイスブック･ツイッター･インスタグラムのいずれかを見ていただいた方は、初診料無料！！
トレーニングルームリニューアル!
待合室奥の半個室スペースをトレーニングルームとしてリニューアルしました！
個室の正面には、大きな鏡を設置!
鏡でフォームがみだれていないかをチェックしながらトレーニングすることで、ケガの予防や正しいフォームで効率的に鍛えたい筋肉にアプローチすることが出来ます。
可変式ダンベル導入！
重さを最低 ５ ㎏～最大 ８０㎏ まで調整ができるので、小さな負荷から大きな負荷までトレーニングのバリエーションも広がります。
トレーニングベンチ導入！
ベンチは、角度調整が可能です。ダンベルと合わせて使うことで幅広い用途でトレーニングすることが可能です。
一鍼では、トレーニングメニューもございます。この機会に一緒に身体を鍛えませんか？見た目だけでなく、身体の機能を高める身体づくりを一緒に目指しましょう！
